06 de abril - Dia Mundial da Atividade Física.

Saiba quando os "quilinhos a mais" passaram da conta.

Você sabia que é possível queimar até 800 calorias pulando corda por uma hora?

Da corrida ao levantamento de peso, a atividade física é boa para você, em parte porque ajuda seu corpo a combater a in...

O pilates tem como princípios a respiração completa, acionamento de força dos músculos abdominais, controle, precisão e...