Você sabe a diferença entre: suco de frutas x néctar x suco integral?

SUCO DE FRUTAS: para que um fabricante possa dar ao produto este nome, é necessário que a bebida tenha, no mínimo, 50% de polpa da fruta em sua composição. os outros 50% são, na maioria das vezes, compostos por água e açúcar;

NÉCTAR: este é o tipo mais encontrado nos supermercados e trata-se de uma mistura de cerca de 20% de polpa de frutas, açúcar (muito açúcar!) e água;

SUCO INTEGRAL: é feito somente de polpa da fruta, sem adição de água ou açúcar, portanto, é a opção mais saudável e nutritiva. Além disso, quando o assunto é calorias não é raro que tanto o suco integral quanto o néctar tenham o mesmo valor energético, porém, ao optar pelo néctar você estará consumindo uma quantidade maior de açúcar e também de conservantes.