04 de fevereiro é Dia Mundial do Câncer e a prevenção pelos hábitos saudáveis e o diagnóstico precoce ainda são a melhor forma de combater à doença. Muitos tipos de câncer podem ser prevenidos com mudanças no estilo de vida.

Listamos algumas:

Causado pelo excesso de exposição ao sol, o câncer de pele pode ser evitado apenas adotando atitudes simples no dia a dia, como o uso de protetor solar e evitar a exposição solar no período das 11:00 às 16:00h;

Relacionado a vários tipos de tumores, o tabagismo é uma das principais causas da doença e também pode ser evitado;Outra mudança eficaz no combate ao câncer é substituir os alimentos industrializados por naturais. Evitar alimentos processados, defumados ou com muitos conservantes e ingerir pouco sal e açúcar tem se mostrado medidas importantes de prevenção;

As bebidas alcoólicas também devem ter o consumo reduzido. Segundo os oncologistas, a ingestão de mais de duas latas de cerveja ou mais de um copo de bebida destilada duas vezes por semana já produz um risco maior para o desenvolvimento de alguns tipos de câncer;A falta de atividades físicas regulares é mais uma atitude que deve ser modificada para evitar a doença;

A prevenção de DSTs (Doenças Sexualmente Transmissíveis) também é importante para evitar o câncer. O vírus HPV, por exemplo, é o principal fator de risco para o câncer de colo de útero e seus subtipos mais agressivos.

Avaliação Médica

Quando não se consegue evitar a doença, a realização de um diagnóstico precoce aumenta as chances de cura ou sobrevida do paciente. As chances de cura do câncer em estágio inicial são muito elevadas, mas variam conforme o tipo de tumor e suas características.Em casos de histórico familiar da doença, a recomendação é buscar auxílio médico em uma idade dez anos inferior a do parente quando ele descobriu o câncer. Mas, mesmo quem não tem casos de câncer na família, deve realizar regularmente alguns exames diagnósticos que já há eficácia de detecção precoce comprovada pela Medicina.